Tiedä, mitä lautasellasi on
great northern -pavut
Kalorit ja ravintoarvot
kypsät siemenet, keitetyt
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 118 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 7 g 25%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 102 µg 26%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 68 mg 5%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfori 165 mg 13%
- Kalium 391 mg 8%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,25 mg 27%
- Mangaani 0,52 mg 23%
- Seleeni 4,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 35 g | 1,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoiset pavutkypsät siemenet, raaka337 kcal / 100 g
- Navy-pavutkypsät siemenet, keitetyt, ilman suolaa140 kcal / 100 g
- Valkoinen papukypsät siemenet, keitetty, suolattu140 kcal / 100 g
- Ranskalaiset pavutkypsät siemenet, keitetty, suolaton129 kcal / 100 g
- Pienet valkoiset pavutkypsät siemenet, keitetyt142 kcal / 100 g
- Mustapavutkypsät siemenet, keitetyt132 kcal / 100 g
- Pavutkeitetyt, valutetut, ilman öljyä, suolattomat133 kcal / 100 g
- Kidneypavutkaikki tyypit, kypsät siemenet, kypsennetyt, keitetyt, ilman suolaa127 kcal / 100 g
- Isot limapavutkypsennetty, keitetty, suolaton115 kcal / 100 g
- Punaiset pavutkypsät siemenet, keitetty, suolaamaton127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta great northern -pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa great northern -pavut?
Määrä 100 g ruokaa great northern -pavut sisältää 118 kcal, 8,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa great northern -pavut?
Määrä 50 g ruokaa great northern -pavut sisältää 59 kcal, 4,2 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa great northern -pavut?
Määrä 150 g ruokaa great northern -pavut sisältää 177 kcal, 13 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa great northern -pavut?
Määrä 200 g ruokaa great northern -pavut sisältää 236 kcal, 17 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa great northern -pavut?
Määrä 250 g ruokaa great northern -pavut sisältää 295 kcal, 21 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3260 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
