Tiedä, mitä lautasellasi on
Great Northern -pavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, kiinteä aines ja neste, vähäsuolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 114 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4,9 g 18%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,79 mg 5%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 29,5 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 351 mg 7%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,41 mg 18%
- Seleeni 4,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,7 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 24 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 32 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 40 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoiset pavutkypsät siemenet, raaka337 kcal / 100 g
- Suuret valkoiset pavutsäilyke98 kcal / 100 g
- Punaiset pavutsäilyke, kiinteät aineet ja neste, vähäsuolainen81 kcal / 100 g
- Valkoinen papukypsät siemenet, säilyke113 kcal / 100 g
- Pintopavutsäilyke, kiinteät aineet ja neste, vähäsuolainen82 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut säilykesäilyke105 kcal / 100 g
- Cannellini-pavutsäilyke113 kcal / 100 g
- Cannellinibavutsäilyke, valutettu86 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke, suolaton105 kcal / 100 g
- Mustapavutkypsät siemenet, säilyke, kiinteät aineet ja neste, vähäsuolainen91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Great Northern -pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Great Northern -pavut?
Määrä 100 g ruokaa Great Northern -pavut sisältää 114 kcal, 7,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Great Northern -pavut?
Määrä 50 g ruokaa Great Northern -pavut sisältää 57 kcal, 3,7 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Great Northern -pavut?
Määrä 150 g ruokaa Great Northern -pavut sisältää 171 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Great Northern -pavut?
Määrä 200 g ruokaa Great Northern -pavut sisältää 228 kcal, 15 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Great Northern -pavut?
Määrä 250 g ruokaa Great Northern -pavut sisältää 285 kcal, 18 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7236 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
