Tiedä, mitä lautasellasi on
Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,1 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Freshwater nile tilapia filet without skin without oil112 kcal / 100 g
- Freshwater tucunare filet wirthout oil unsalted111 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileekypsennetty, ilman öljyä, suolaton, Brasilia130 kcal / 100 g
- Cod filet74 kcal / 100 g
- Crustacean crab without oil and salt98 kcal / 100 g
- Mollusc oyster without oil and salt97 kcal / 100 g
- Crustacean lobster without oil and salt83 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?
Määrä 100 g ruokaa Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted sisältää 108 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?
Määrä 50 g ruokaa Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted sisältää 54 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?
Määrä 150 g ruokaa Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted sisältää 162 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?
Määrä 200 g ruokaa Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted sisältää 216 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?
Määrä 250 g ruokaa Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted sisältää 270 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0098E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
