Tiedä, mitä lautasellasi on
Fish sandwich, fried, on white bun
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 8,2 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 403 mg 18%
- Kolesteroli 34 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 11,6 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 56 µg 14%
- B12-vitamiini 1,1 µg 44%
- Koliini 47,2 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 73 mg 6%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 0,56 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 27,9 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 15 g | 25 g | 8,2 g |
| 1 annos | 260 g | 614 | 38 g | 65 g | 21 g |
| 2 annosta | 520 g | 1227 | 75 g | 129 g | 42 g |
| ½ annosta | 130 g | 307 | 19 g | 32 g | 11 g |
| 3 annosta | 780 g | 1841 | 113 g | 194 g | 64 g |
| 4 annosta | 1040 g | 2454 | 151 g | 258 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,2 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 22 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 29 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 36 g | 62 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun; with cheese280 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich meat and poultry on white bun278 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bun296 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fish sandwich, fried, on white bun
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun?
Määrä 100 g ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun sisältää 236 kcal, 15 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (260 g) ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun?
Määrä 1 annos (260 g) ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun sisältää 614 kcal, 38 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (520 g) ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun?
Määrä 2 annosta (520 g) ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun sisältää 1227 kcal, 75 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (130 g) ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun?
Määrä ½ annosta (130 g) ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun sisältää 307 kcal, 19 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (780 g) ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun?
Määrä 3 annosta (780 g) ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun sisältää 1841 kcal, 113 g proteiinia, 194 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1040 g) ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun?
Määrä 4 annosta (1040 g) ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun sisältää 2454 kcal, 151 g proteiinia, 258 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun?
Määrä 50 g ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun sisältää 118 kcal, 7,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun?
Määrä 150 g ruokaa Fish sandwich, fried, on white bun sisältää 354 kcal, 22 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27550400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
