Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 280 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 568 mg 25%
- Kolesteroli 30 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38 µg 4%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 14 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
- Koliini 31,7 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 184 mg 14%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 212 mg 17%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 0,96 mg 9%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Seleeni 22 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 14 g | 24 g | 14 g |
| 1 annos | 322 g | 902 | 43 g | 76 g | 45 g |
| 2 annosta | 644 g | 1803 | 87 g | 152 g | 89 g |
| ½ annosta | 161 g | 451 | 22 g | 38 g | 22 g |
| 3 annosta | 966 g | 2705 | 130 g | 229 g | 134 g |
| 4 annosta | 1288 g | 3606 | 173 g | 305 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6,7 g | 12 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 27 g | 47 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 34 g | 59 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
Määrä 100 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese sisältää 280 kcal, 14 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (322 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
Määrä 1 annos (322 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese sisältää 902 kcal, 43 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (644 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
Määrä 2 annosta (644 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese sisältää 1803 kcal, 87 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 89 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (161 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
Määrä ½ annosta (161 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese sisältää 451 kcal, 22 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (966 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
Määrä 3 annosta (966 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese sisältää 2705 kcal, 130 g proteiinia, 229 g hiilihydraatteja ja 134 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1288 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
Määrä 4 annosta (1288 g) ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese sisältää 3606 kcal, 173 g proteiinia, 305 g hiilihydraatteja ja 178 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
Määrä 50 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese sisältää 140 kcal, 6,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
Määrä 150 g ruokaa Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese sisältää 420 kcal, 20 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27540176 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
