Tiedä, mitä lautasellasi on

Empanadilla

Kalorit ja ravintoarvot

247

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,8 g

HH30 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	247	4,8 g	30 g	12 g
50 g	50 g	124	2,4 g	15 g	6 g
150 g	150 g	371	7,1 g	45 g	18 g
200 g	200 g	494	9,5 g	60 g	24 g
250 g	250 g	618	12 g	74 g	30 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Empanadilla?

Määrä 100 g ruokaa Empanadilla sisältää 247 kcal, 4,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Empanadilla?

Määrä 50 g ruokaa Empanadilla sisältää 124 kcal, 2,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Empanadilla?

Määrä 150 g ruokaa Empanadilla sisältää 371 kcal, 7,1 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Empanadilla?

Määrä 200 g ruokaa Empanadilla sisältää 494 kcal, 9,5 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Empanadilla?

Määrä 250 g ruokaa Empanadilla sisältää 618 kcal, 12 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 2619 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan