Tiedä, mitä lautasellasi on

Eigenheimer-peruna

Kalorit ja ravintoarvot

kuorittu, keitetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,8 g

HH16 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	75	1,8 g	16 g	0,2 g
50 g	50 g	38	0,9 g	7,9 g	0,1 g
150 g	150 g	113	2,7 g	24 g	0,3 g
200 g	200 g	150	3,6 g	31 g	0,4 g
250 g	250 g	188	4,5 g	39 g	0,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Eigenheimer-peruna?

Määrä 100 g ruokaa Eigenheimer-peruna sisältää 75 kcal, 1,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Eigenheimer-peruna?

Määrä 50 g ruokaa Eigenheimer-peruna sisältää 38 kcal, 0,9 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Eigenheimer-peruna?

Määrä 150 g ruokaa Eigenheimer-peruna sisältää 113 kcal, 2,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Eigenheimer-peruna?

Määrä 200 g ruokaa Eigenheimer-peruna sisältää 150 kcal, 3,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Eigenheimer-peruna?

Määrä 250 g ruokaa Eigenheimer-peruna sisältää 188 kcal, 4,5 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 2745 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan