Tiedä, mitä lautasellasi on
Curry, dhal makani, Indian, takeaway
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 8,3 g 3%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 475 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 115 µg 13%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Fosfori 75 mg 6%
- Kalium 263 mg 6%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Seleeni 5,7 µg 10%
- Jodi 30 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 4,6 g | 8,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,3 g | 4,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 6,8 g | 12 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 9,1 g | 17 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 11 g | 21 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Curry, dhal makani, Indian, takeaway
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Curry, dhal makani, Indian, takeaway?
Määrä 100 g ruokaa Curry, dhal makani, Indian, takeaway sisältää 168 kcal, 4,6 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Curry, dhal makani, Indian, takeaway?
Määrä 50 g ruokaa Curry, dhal makani, Indian, takeaway sisältää 84 kcal, 2,3 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Curry, dhal makani, Indian, takeaway?
Määrä 150 g ruokaa Curry, dhal makani, Indian, takeaway sisältää 252 kcal, 6,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Curry, dhal makani, Indian, takeaway?
Määrä 200 g ruokaa Curry, dhal makani, Indian, takeaway sisältää 336 kcal, 9,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Curry, dhal makani, Indian, takeaway?
Määrä 250 g ruokaa Curry, dhal makani, Indian, takeaway sisältää 420 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) H1028 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
