Tiedä, mitä lautasellasi on
Chorizo-makkara
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
301
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH10 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 301 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 7,2 g 36%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesteroli 77,9 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,38 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 334 mg 7%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 21 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 20 g | 10 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9,9 g | 5 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 30 g | 15 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 40 g | 20 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 49 g | 25 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chorizo395 kcal / 100 g
- Espanjalaistyylinen chorizomakkarapuolikuivattu, suolattu234 kcal / 100 g
- Porsaan chorizolenkkinä tai jauhettuna, raaka296 kcal / 100 g
- Savustettu makkarakypsennetty, av304 kcal / 100 g
- Makkara
- Kypsä makkarakypsä357 kcal / 100 g
- Sianlihamakkaravähäsuolainen, kypsennetty271 kcal / 100 g
- Porsaanmakkarakypsä259 kcal / 100 g
- Lampaanmerguezmakkarakypsennetty233 kcal / 100 g
- Possumakkaramakkara/pihvi, kypsennetty, paistettu pannulla325 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chorizo-makkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chorizo-makkara?
Määrä 100 g ruokaa Chorizo-makkara sisältää 301 kcal, 20 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chorizo-makkara?
Määrä 50 g ruokaa Chorizo-makkara sisältää 151 kcal, 9,9 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chorizo-makkara?
Määrä 150 g ruokaa Chorizo-makkara sisältää 452 kcal, 30 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chorizo-makkara?
Määrä 200 g ruokaa Chorizo-makkara sisältää 602 kcal, 40 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chorizo-makkara?
Määrä 250 g ruokaa Chorizo-makkara sisältää 753 kcal, 49 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7318 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
