Tiedä, mitä lautasellasi on
Chayote-sipulisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
salaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 3,5 g 4%
- Kuitu 1,6 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 2,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,4 g | 7,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,9 g | 9,4 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,4 g | 12 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chayote-salaattikuorittu, kypsennetty, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton45 kcal / 100 g
- Kurkku-sipulisalaattisalaatinkastikkeella – persiljaa, sitruunamehua, oliiviöljyllä, suolalla53 kcal / 100 g
- Nauris- keitetty porkkana- ja chayotesalaattitomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastike, suolattu32 kcal / 100 g
- Valkosipulisalaattikeitetty, kastikkeen kanssa (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolattu58 kcal / 100 g
- Cabotiá-kurpitsa- sipuli- ja persiljasalaattikypsennetty, (japanilainen), oliiviöljyllä, suolalla88 kcal / 100 g
- Sikurisalaattisalaattikastikkeella – tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolalla43 kcal / 100 g
- Kurkkusalaattisalaatinkastikkeella, jossa persiljaa ja sitruunamehua, oliiviöljyllä, suolattu42 kcal / 100 g
- Chayotekuorittu, haudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu37 kcal / 100 g
- Sikurinlehtisalaattitomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä sisältävän salaatinkastikkeen kanssa, suolaton45 kcal / 100 g
- Retiisisalaattisalaatinkastikkeella, persiljalla, sitruunamehulla, oliiviöljyllä, suolalla45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chayote-sipulisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chayote-sipulisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Chayote-sipulisalaatti sisältää 57 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chayote-sipulisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Chayote-sipulisalaatti sisältää 29 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chayote-sipulisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Chayote-sipulisalaatti sisältää 86 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chayote-sipulisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Chayote-sipulisalaatti sisältää 114 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chayote-sipulisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Chayote-sipulisalaatti sisältää 143 kcal, 2,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0564B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
