Tiedä, mitä lautasellasi on
Bread roll, currant, commercial
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 284 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 373 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 220 µg 55%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 75 mg 6%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 202 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7,5 g | 57 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3,7 g | 29 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 86 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 115 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 143 g | 3,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bread roll, currant, commercial
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bread roll, currant, commercial?
Määrä 100 g ruokaa Bread roll, currant, commercial sisältää 284 kcal, 7,5 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bread roll, currant, commercial?
Määrä 50 g ruokaa Bread roll, currant, commercial sisältää 142 kcal, 3,7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bread roll, currant, commercial?
Määrä 150 g ruokaa Bread roll, currant, commercial sisältää 426 kcal, 11 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bread roll, currant, commercial?
Määrä 200 g ruokaa Bread roll, currant, commercial sisältää 568 kcal, 15 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bread roll, currant, commercial?
Määrä 250 g ruokaa Bread roll, currant, commercial sisältää 710 kcal, 19 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A206 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
