Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, top, end of rump, raw
Kalorit ja ravintoarvot
267
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 8,1 g 40%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesteroli 65 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 5,6 µg 1%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
- Koliini 92,9 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 6,5 µg 12%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 42 g | 0 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef rumpsteak "cap on"171 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak123 kcal / 100 g
- Veal rump143 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Naudan kulmapaistikulmapaisti, raaka, brasilialainen158 kcal / 100 g
- Naudanpaistiraaka, brasilialainen134 kcal / 100 g
- Pork ham162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, top, end of rump, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, top, end of rump, raw?
Määrä 100 g ruokaa Beef, top, end of rump, raw sisältää 267 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, top, end of rump, raw?
Määrä 50 g ruokaa Beef, top, end of rump, raw sisältää 134 kcal, 8,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, top, end of rump, raw?
Määrä 150 g ruokaa Beef, top, end of rump, raw sisältää 401 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, top, end of rump, raw?
Määrä 200 g ruokaa Beef, top, end of rump, raw sisältää 534 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, top, end of rump, raw?
Määrä 250 g ruokaa Beef, top, end of rump, raw sisältää 668 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1064 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
