Tiedä, mitä lautasellasi on
Veal, heart of rump, trimmed, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 44,8 mg 2%
- Kolesteroli 56,6 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,38 µg 2%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 3,1 mg 62%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Biotiini (B7) 2,5 µg 8%
- Folaatti (B9) 10,3 µg 3%
- B12-vitamiini 1,5 µg 64%
- Koliini 89,5 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3,7 mg 0%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 23,7 mg 6%
- Fosfori 207 mg 17%
- Kalium 368 mg 8%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 9,9 µg 18%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 44 g | 0 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 55 g | 0 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Veal, heart of rump, trimmed, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Veal, heart of rump, trimmed, raw?
Määrä 100 g ruokaa Veal, heart of rump, trimmed, raw sisältää 104 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Veal, heart of rump, trimmed, raw?
Määrä 50 g ruokaa Veal, heart of rump, trimmed, raw sisältää 52 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Veal, heart of rump, trimmed, raw?
Määrä 150 g ruokaa Veal, heart of rump, trimmed, raw sisältää 156 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Veal, heart of rump, trimmed, raw?
Määrä 200 g ruokaa Veal, heart of rump, trimmed, raw sisältää 209 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Veal, heart of rump, trimmed, raw?
Määrä 250 g ruokaa Veal, heart of rump, trimmed, raw sisältää 261 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1755 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
