Tiedä, mitä lautasellasi on
Veal, lean meat, raw
Kalorit ja ravintoarvot
92
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva2,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 92 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
- Koliini 120 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,6 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 181 mg 14%
- Kalium 370 mg 8%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 1,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9,1 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 45 g | 0 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Veal thin fat121 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- Beef meat125 kcal / 100 g
- Pork loin106 kcal / 100 g
- Pork meat114 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Vasikan sekaleikkaukset vähärasvainenraaka112 kcal / 100 g
- Vasikan lihasliharaaka92 kcal / 100 g
- Vasikanlihasuikaleetvähärasvainen, raaka107 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Veal, lean meat, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Veal, lean meat, raw?
Määrä 100 g ruokaa Veal, lean meat, raw sisältää 92 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Veal, lean meat, raw?
Määrä 50 g ruokaa Veal, lean meat, raw sisältää 46 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Veal, lean meat, raw?
Määrä 150 g ruokaa Veal, lean meat, raw sisältää 138 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Veal, lean meat, raw?
Määrä 200 g ruokaa Veal, lean meat, raw sisältää 184 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Veal, lean meat, raw?
Määrä 250 g ruokaa Veal, lean meat, raw sisältää 231 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 699 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
