Tiedä, mitä lautasellasi on
Bechamelkastike
Kalorit ja ravintoarvot
margariinilla
140
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH9,9 g
Rasva9,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 9,9 g 4%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 5,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3,6 g | 9,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,8 g | 5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5,4 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7,2 g | 20 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9 g | 25 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bechamelkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bechamelkastike?
Määrä 100 g ruokaa Bechamelkastike sisältää 140 kcal, 3,6 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bechamelkastike?
Määrä 50 g ruokaa Bechamelkastike sisältää 70 kcal, 1,8 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bechamelkastike?
Määrä 150 g ruokaa Bechamelkastike sisältää 210 kcal, 5,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bechamelkastike?
Määrä 200 g ruokaa Bechamelkastike sisältää 280 kcal, 7,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bechamelkastike?
Määrä 250 g ruokaa Bechamelkastike sisältää 350 kcal, 9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: portfir 929 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
