Tiedä, mitä lautasellasi on
Baskilainen piperade
Kalorit ja ravintoarvot
paprikan ja tomaatin fondue sipulilla ja valkosipulilla, pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 68 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 5,4 g 2%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 12,2 mg 14%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,62 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,6 mg 1%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 7,9 mg 2%
- Fosfori 14 mg 1%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,08 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,1 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,6 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1,7 g | 8,1 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 2,2 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2,8 g | 14 g | 9,5 g |
Kysymyksiä ruoasta Baskilainen piperade
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Baskilainen piperade?
Määrä 100 g ruokaa Baskilainen piperade sisältää 68 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Baskilainen piperade?
Määrä 50 g ruokaa Baskilainen piperade sisältää 34 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Baskilainen piperade?
Määrä 150 g ruokaa Baskilainen piperade sisältää 102 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Baskilainen piperade?
Määrä 200 g ruokaa Baskilainen piperade sisältää 136 kcal, 2,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Baskilainen piperade?
Määrä 250 g ruokaa Baskilainen piperade sisältää 170 kcal, 2,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20240 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
