Tiedä, mitä lautasellasi on

Bannock-leipä

Kalorit ja ravintoarvot

340
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH32 g
Rasva20 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 340 kcal —
  • Proteiini 5,6 g 11%
  • Hiilihydraatit 32 g 12%
  • Rasva 20 g 26%
  • Tyydyttynyt rasva 7,7 g 39%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 0,3 g —
  • Natrium 598 mg 26%
  • Kolesteroli 18 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,47 µg 2%
  • E-vitamiini 0,14 mg 1%
  • K-vitamiini 0,14 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 1%
  • Folaatti (B9) 67,6 µg 17%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 170 mg 13%
  • Rauta 2,5 mg 14%
  • Magnesium 14,6 mg 3%
  • Fosfori 271 mg 22%
  • Kalium 46,2 mg 1%
  • Sinkki 0,47 mg 4%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Mangaani 0,22 mg 9%
  • Seleeni 23,6 µg 43%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3405,6 g32 g20 g
50 g50 g1702,8 g16 g10 g
150 g150 g5108,4 g48 g30 g
200 g200 g68011 g65 g40 g
250 g250 g85014 g81 g50 g

Kysymyksiä ruoasta Bannock-leipä

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bannock-leipä?

Määrä 100 g ruokaa Bannock-leipä sisältää 340 kcal, 5,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bannock-leipä?

Määrä 50 g ruokaa Bannock-leipä sisältää 170 kcal, 2,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bannock-leipä?

Määrä 150 g ruokaa Bannock-leipä sisältää 510 kcal, 8,4 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bannock-leipä?

Määrä 200 g ruokaa Bannock-leipä sisältää 680 kcal, 11 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bannock-leipä?

Määrä 250 g ruokaa Bannock-leipä sisältää 850 kcal, 14 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 4082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan