Tiedä, mitä lautasellasi on
banaanimeloni
Kalorit ja ravintoarvot
navajo
21
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH3,8 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 21 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 8,1 mg 9%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 4,9 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 9 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,3 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,7 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,1 g | 9,4 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta banaanimeloni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa banaanimeloni?
Määrä 100 g ruokaa banaanimeloni sisältää 21 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa banaanimeloni?
Määrä 50 g ruokaa banaanimeloni sisältää 11 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa banaanimeloni?
Määrä 150 g ruokaa banaanimeloni sisältää 32 kcal, 1,3 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa banaanimeloni?
Määrä 200 g ruokaa banaanimeloni sisältää 42 kcal, 1,7 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa banaanimeloni?
Määrä 250 g ruokaa banaanimeloni sisältää 53 kcal, 2,1 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167629 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
