Tiedä, mitä lautasellasi on
Bacalao, cod, split, salted and dried, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 99 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 2033 mg 88%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,85 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 300 mg 24%
- Kalium 78 mg 2%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Seleeni 78 µg 142%
- Jodi 230 µg 153%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 24 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 37 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 49 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 61 g | 0 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bacalao, cod, split, salted and dried, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?
Määrä 100 g ruokaa Bacalao, cod, split, salted and dried, raw sisältää 99 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?
Määrä 50 g ruokaa Bacalao, cod, split, salted and dried, raw sisältää 50 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?
Määrä 150 g ruokaa Bacalao, cod, split, salted and dried, raw sisältää 149 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?
Määrä 200 g ruokaa Bacalao, cod, split, salted and dried, raw sisältää 198 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?
Määrä 250 g ruokaa Bacalao, cod, split, salted and dried, raw sisältää 248 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 948 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
