Tiedä, mitä lautasellasi on
Avokadon hedelmä
Kalorit ja ravintoarvot
Persea sp.
144
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH1,8 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 14 g 18%
- Kuitu 6,7 g 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 3 g | 1,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,5 g | 0,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 4,4 g | 2,6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 5,9 g | 3,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 7,4 g | 4,4 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Avokadon hedelmä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Avokadon hedelmä?
Määrä 100 g ruokaa Avokadon hedelmä sisältää 144 kcal, 3 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Avokadon hedelmä?
Määrä 50 g ruokaa Avokadon hedelmä sisältää 72 kcal, 1,5 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Avokadon hedelmä?
Määrä 150 g ruokaa Avokadon hedelmä sisältää 216 kcal, 4,4 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Avokadon hedelmä?
Määrä 200 g ruokaa Avokadon hedelmä sisältää 288 kcal, 5,9 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Avokadon hedelmä?
Määrä 250 g ruokaa Avokadon hedelmä sisältää 360 kcal, 7,4 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: IFCT (India) E007 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
