Tiedä, mitä lautasellasi on

Alheira crua

Kalorit ja ravintoarvot

309

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,3 g

HH27 g

Rasva18 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	309	8,3 g	27 g	18 g
50 g	50 g	155	4,2 g	14 g	9,1 g
150 g	150 g	464	13 g	41 g	27 g
200 g	200 g	618	17 g	55 g	36 g
250 g	250 g	773	21 g	69 g	45 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Alheira crua?

Määrä 100 g ruokaa Alheira crua sisältää 309 kcal, 8,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Alheira crua?

Määrä 50 g ruokaa Alheira crua sisältää 155 kcal, 4,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Alheira crua?

Määrä 150 g ruokaa Alheira crua sisältää 464 kcal, 13 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Alheira crua?

Määrä 200 g ruokaa Alheira crua sisältää 618 kcal, 17 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Alheira crua?

Määrä 250 g ruokaa Alheira crua sisältää 773 kcal, 21 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Lähde: portfir 338 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan