Tiedä, mitä lautasellasi on
Aavikon taatelinvirkku ja -kuori
Kalorit ja ravintoarvot
kivetty, raaka
Proteiini1,5 g
HH31 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,5 µg 0%
- C-vitamiini 14 mg 16%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 410 mg 9%
- Sinkki 0,2 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 31 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,3 g | 47 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 63 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,8 g | 78 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13523 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
