Tudd, mi kerül a tányérodra

Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel

Kalória- és tápértékadatok

házi készítésű

208
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,7 g
Szénhidrát14 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 208 kcal —
  • Fehérje 6,7 g 13%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 7,4 g 37%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 451 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 82 µg 9%
  • C-vitamin 0,9 mg 1%
  • D-vitamin 0,77 µg 4%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 10,5 µg 3%
  • B12-vitamin 1,3 µg 52%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 70,1 mg 5%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 18,8 mg 4%
  • Foszfor 91,2 mg 7%
  • Kálium 144 mg 3%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Szelén 5 µg 9%
  • Jód 28,3 µg 19%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2086,7 g14 g14 g
50 g50 g1043,4 g6,9 g6,9 g
150 g150 g31210 g21 g21 g
200 g200 g41613 g27 g28 g
250 g250 g52017 g34 g35 g

Kérdések erről: Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel

Hány kalória van Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel 100 g mennyiségében?

Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel 100 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel 50 g mennyiségében?

Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel 150 g mennyiségében?

Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel 150 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel 200 g mennyiségében?

Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel 200 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel 250 g mennyiségében?

Vol-au-vent hal- és tengerümölcs-töltelékkel 250 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25503 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül