Tudd, mi kerül a tányérodra
Vadnyúl
Kalória- és tápértékadatok
főzött, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 33 g 66%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,5 g 5%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 45 mg 2%
- Koleszterin 123 mg 41%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 6,5 µg 271%
- Kolin 130 mg 24%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 4,9 mg 27%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 343 mg 7%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,18 mg 20%
- Szelén 15,2 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 adag | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 adag | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ adag | 42,5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 adag | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 adag | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Vadnyúlhúsfőtt164 kcal / 100 g
- Nyúlhúscsak hús, párolt192 kcal / 100 g
- Nyúlpárolt, csak hús, csonttal együtt mérve68 kcal / 100 g
- Házi nyúl vágások keverékefőzött, párolt206 kcal / 100 g
- Házinyúl vegyes darabok pörköltpörkölt206 kcal / 100 g
- Egész nyúlpárolt195 kcal / 100 g
- Vadhúshúszsiradék nélkül párolt143 kcal / 100 g
- Vadkanvadon élő állat húsa, főtt, sült160 kcal / 100 g
- Mezei nyúlegész, nyers115 kcal / 100 g
- Házinyúl darabok keveréke főtt sültfőtt, sült197 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vadnyúl
Hány kalória van Vadnyúl 100 g mennyiségében?
Vadnyúl 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Vadnyúl 1 adag (85 g) mennyiségében?
Vadnyúl 1 adag (85 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Vadnyúl 2 adag (170 g) mennyiségében?
Vadnyúl 2 adag (170 g) mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Vadnyúl ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Vadnyúl ½ adag (42,5 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Vadnyúl 3 adag (255 g) mennyiségében?
Vadnyúl 3 adag (255 g) mennyisége 441 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Vadnyúl 4 adag (340 g) mennyiségében?
Vadnyúl 4 adag (340 g) mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 112 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Vadnyúl 50 g mennyiségében?
Vadnyúl 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Vadnyúl 150 g mennyiségében?
Vadnyúl 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174348 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
