Tudd, mi kerül a tányérodra

vadnyúlhús

Kalória- és tápértékadatok

főtt

164
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje33 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 164 kcal —
  • Fehérje 33 g 66%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,5 g 5%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 45 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 6,5 µg 271%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 4,9 mg 27%
  • Magnézium 31 mg 7%
  • Foszfor 240 mg 19%
  • Kálium 343 mg 7%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Réz 0,18 mg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16433 g0 g3,5 g
50 g50 g8217 g0 g1,8 g
150 g150 g24650 g0 g5,3 g
200 g200 g32866 g0 g7 g
250 g250 g41083 g0 g8,8 g

Kérdések erről: vadnyúlhús

Hány kalória van vadnyúlhús 100 g mennyiségében?

vadnyúlhús 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van vadnyúlhús 50 g mennyiségében?

vadnyúlhús 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van vadnyúlhús 150 g mennyiségében?

vadnyúlhús 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van vadnyúlhús 200 g mennyiségében?

vadnyúlhús 200 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van vadnyúlhús 250 g mennyiségében?

vadnyúlhús 250 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 34004 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül