Tudd, mi kerül a tányérodra

Töltött kagyló

Kalória- és tápértékadatok

zsír, petrezselyem és fokhagyma, előrecsomagolt, nyers

283
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,6 g
Szénhidrát4,2 g
Zsír25 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 283 kcal —
  • Fehérje 9,6 g 19%
  • Szénhidrát 4,2 g 2%
  • Zsír 25 g 32%
  • Telített zsírsavak 17 g 83%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 430 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • K-vitamin 11,4 µg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 54,2 µg 14%
  • B12-vitamin 19,3 µg 804%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 40 mg 3%
  • Vas 2,5 mg 14%
  • Magnézium 45 mg 11%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 180 mg 4%
  • Cink 2 mg 18%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Szelén 30 µg 55%
  • Jód 100 µg 67%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2839,6 g4,2 g25 g
50 g50 g1424,8 g2,1 g12 g
150 g150 g42514 g6,3 g37 g
200 g200 g56619 g8,4 g50 g
250 g250 g70824 g11 g62 g

Kérdések erről: Töltött kagyló

Hány kalória van Töltött kagyló 100 g mennyiségében?

Töltött kagyló 100 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Töltött kagyló 50 g mennyiségében?

Töltött kagyló 50 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Töltött kagyló 150 g mennyiségében?

Töltött kagyló 150 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Töltött kagyló 200 g mennyiségében?

Töltött kagyló 200 g mennyisége 566 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 50 g zsírral.

Hány kalória van Töltött kagyló 250 g mennyiségében?

Töltött kagyló 250 g mennyisége 708 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 62 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 10083 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül