Tudd, mi kerül a tányérodra
tojásos tészta
Kalória- és tápértékadatok
főzött, dúsítatlan, hozzáadott sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 4,5 g 9%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 165 mg 7%
- Koleszterin 29 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 76 mg 6%
- Kálium 38 mg 1%
- Cink 0,65 mg 6%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Szelén 23,9 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 1 adag | 160 g | 221 | 7,3 g | 38 g | 3,3 g |
| 2 adag | 320 g | 442 | 15 g | 77 g | 6,6 g |
| ½ adag | 80 g | 110 | 3,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 3 adag | 480 g | 662 | 22 g | 115 g | 9,9 g |
| 4 adag | 640 g | 883 | 29 g | 153 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,8 g | 36 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,1 g | 48 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5,2 g |
Hasonló ételek
- Friss tojásos tésztafőzve, hozzáadott só nélkül168 kcal / 100 g
- Spenótos tojásos tésztadúsított, főzött132 kcal / 100 g
- Közepes tojásos tésztaszárított, sótlan vízben főtt166 kcal / 100 g
- Vékony tojásos tésztaszárított, sótlan vízben főtt129 kcal / 100 g
- Vastag tojásos tésztaszárított, sózatlan vízben főzött143 kcal / 100 g
- Tésztaszáraz, dúsított371 kcal / 100 g
- Száraztészta tojássaldesztillált vízben főtt, só nélkül123 kcal / 100 g
- Búza- és tojásmetéltfőtt, lecsepegtetett166 kcal / 100 g
- Tészta tojással és vajjalbúza, főtt, sózatlan159 kcal / 100 g
- Dúsított tésztadúsított, főtt, sóval157 kcal / 100 g
Kérdések erről: tojásos tészta
Hány kalória van tojásos tészta 100 g mennyiségében?
tojásos tészta 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van tojásos tészta 1 adag (160 g) mennyiségében?
tojásos tészta 1 adag (160 g) mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van tojásos tészta 2 adag (320 g) mennyiségében?
tojásos tészta 2 adag (320 g) mennyisége 442 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van tojásos tészta ½ adag (80 g) mennyiségében?
tojásos tészta ½ adag (80 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van tojásos tészta 3 adag (480 g) mennyiségében?
tojásos tészta 3 adag (480 g) mennyisége 662 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van tojásos tészta 4 adag (640 g) mennyiségében?
tojásos tészta 4 adag (640 g) mennyisége 883 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van tojásos tészta 50 g mennyiségében?
tojásos tészta 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van tojásos tészta 150 g mennyiségében?
tojásos tészta 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169762 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
