Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű tészta
Kalória- és tápértékadatok
339
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát61 g
Zsír2,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 339 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 61 g 22%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 9,6 g 34%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 427 mg 19%
- Koleszterin 1,4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 30%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 43,9 µg 11%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 3,8 mg 21%
- Magnézium 119 mg 28%
- Foszfor 338 mg 27%
- Kálium 406 mg 9%
- Cink 2,9 mg 27%
- Réz 0,48 mg 53%
- Mangán 3 mg 131%
- Szelén 7,5 µg 14%
- Jód 5,1 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 61 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,3 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 92 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 122 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 153 g | 6,1 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű makaróni355 kcal / 100 g
- Búzatészta347 kcal / 100 g
- Búzacsírás tészta363 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rizs362 kcal / 100 g
- Búza- rozs- és árpatészta361 kcal / 100 g
- Rizstészta354 kcal / 100 g
- Tésztafőtt, só nélkül132 kcal / 100 g
- Rozsmakaróni359 kcal / 100 g
- Többgabonás tésztasó nélkül főzve108 kcal / 100 g
- Rostban gazdag tésztatermészetesen gluténmentes352 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű tészta
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 100 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 150 g mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 200 g mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 250 g mennyisége 848 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32731 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
