Tudd, mi kerül a tányérodra
Tej
Kalória- és tápértékadatok
sovány, sűrített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 60 g 22%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 10 g | 60 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 5 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 15 g | 90 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 20 g | 120 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 25 g | 150 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Sovány tejfolyékony, 0.1% zsír33 kcal / 100 g
- Kakaós tejfolyékony, sovány55 kcal / 100 g
- Cukrozott sűrített tej339 kcal / 100 g
- Sűrített tej2% zsír, hozzáadott a- és d-vitaminnal107 kcal / 100 g
- Félzsíros tejUHT46 kcal / 100 g
- Tehéntejfolyékony, csökkentett zsírtartalmú (~1%), hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal54 kcal / 100 g
- Kókusztejsűrített, cukrozott387 kcal / 100 g
- Sovány tejpor349 kcal / 100 g
- Cukrozott sűrített tehéntejcukorral, konzerv319 kcal / 100 g
- Tejpor1% zsírtartalom365 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tej
Fel kell forralni a tejet, mielőtt megiszod?
A pasztőrözött és az UHT-tejet nem kell felforralni. A nyers tejet fogyasztás előtt forrald fel, majd hűtsd le gyorsan.
Meddig tartható el a felbontott tej?
Tedd vissza rögtön a hűtőbe, jól lezárva, és használd fel a csomagoláson jelzett időn belül. Ne hagyd órákig a konyhapulton; a kávéhoz kitöltött tejet se öntsd vissza a dobozba.
Le lehet fagyasztani a tejet?
Le lehet, de kiolvadás után kissé szétválhat. Hűtőben olvaszd ki, majd rázd vagy keverd fel; inkább főzéshez, például palacsintához vagy mártáshoz használd.
Miért csapódik ki a tej a forró kávéban?
A nagyon forró, savas kávéban könnyebben kicsapódhat, különösen ha a tej már nem friss. Hűtsd egy kicsit a kávét, és előbb önts a tejhez egy kevés kávét, majd keverd az egészet össze.
Milyen tej kell a tejberizshez?
A teljesebb zsírtartalmú tej krémesebb tejberizst ad. Kis lángon főzd, gyakran keverve, amíg a rizs megpuhul; ha túl sűrű, a végén kevés meleg tejjel lazítsd.
Mivel helyettesítheted a tejet palacsintatésztában?
Cukrozatlan szójaitallal vagy zabitallal általában egy az egyben helyettesítheted. A zabital kissé édeskésebb ízt ad, ezért az édesítést érdemes visszafogni.
Biztonságos a nyers tej fogyasztása?
A nyers tej kórokozókat hordozhat, ezért fogyasztás előtt forrald fel. A felforralt tejet tiszta edényben hűtsd le, és tartsd hűtőben.
Forrás: BEDCA (Spain) 1315 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
