Tudd, mi kerül a tányérodra

tej

Kalória- és tápértékadatok

1%-os zsírtartalmú, pasztőrizált

41
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,5 g
Szénhidrát4,8 g
Zsír1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 41 kcal —
  • Fehérje 3,5 g 7%
  • Szénhidrát 4,8 g 2%
  • Zsír 1 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 4,8 g —
  • Nátrium 44 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,8 µg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 123 mg 9%
  • Vas 0,03 mg 0%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 95 mg 8%
  • Kálium 159 mg 3%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 30 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g413,5 g4,8 g1 g
50 g50 g211,8 g2,4 g0,5 g
150 g150 g625,3 g7,2 g1,5 g
200 g200 g827 g9,6 g2 g
250 g250 g1038,8 g12 g2,5 g

Kérdések erről: tej

Hány kalória van tej 100 g mennyiségében?

tej 100 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van tej 50 g mennyiségében?

tej 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van tej 150 g mennyiségében?

tej 150 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van tej 200 g mennyiségében?

tej 200 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van tej 250 g mennyiségében?

tej 250 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 12-512 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül