Tudd, mi kerül a tányérodra
Tehénbab
Kalória- és tápértékadatok
fekete szemű, crowder, déli, érett magok, sertéshússal konzerválva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 83 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 3,3 g 12%
- Nátrium 350 mg 15%
- Koleszterin 7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,43 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 43 mg 10%
- Foszfor 96 mg 8%
- Kálium 178 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Szelén 2,3 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 1 adag | 240 g | 199 | 6,6 g | 32 g | 3,8 g |
| 2 adag | 480 g | 398 | 13 g | 64 g | 7,7 g |
| ½ adag | 120 g | 100 | 3,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 3 adag | 720 g | 598 | 20 g | 95 g | 12 g |
| 4 adag | 960 g | 797 | 26 g | 127 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,5 g | 27 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,9 g | 33 g | 4 g |
Hasonló ételek
- Feketeszemű babfőtt, 50% bab 50% víz, olajjal, hagymával és fokhagymával, sóval74 kcal / 100 g
- Közönséges fehértarka bab érett magvak sertéshússal konzerválvasertéshússal konzerválva83 kcal / 100 g
- Fekete szemű babszáraz318 kcal / 100 g
- Fehértarka babfőtt116 kcal / 100 g
- Szemesbabéretlen magvak, nyers90 kcal / 100 g
- Tehénborsófiatal hüvelyek, nyers44 kcal / 100 g
- Feketegyöngyű tehénborsóérett319 kcal / 100 g
- Bab magvakkalfiatal hüvelyek, főzve, leszűrve, só nélkül34 kcal / 100 g
- Közönséges fehértarka bab érett magvak főzve sózvafőzve, sózva116 kcal / 100 g
- Catjang babérett magok, nyers343 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tehénbab
Hány kalória van Tehénbab 100 g mennyiségében?
Tehénbab 100 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Tehénbab 1 adag (240 g) mennyiségében?
Tehénbab 1 adag (240 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Tehénbab 2 adag (480 g) mennyiségében?
Tehénbab 2 adag (480 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Tehénbab ½ adag (120 g) mennyiségében?
Tehénbab ½ adag (120 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Tehénbab 3 adag (720 g) mennyiségében?
Tehénbab 3 adag (720 g) mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Tehénbab 4 adag (960 g) mennyiségében?
Tehénbab 4 adag (960 g) mennyisége 797 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Tehénbab 50 g mennyiségében?
Tehénbab 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Tehénbab 150 g mennyiségében?
Tehénbab 150 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173761 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
