Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 344 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 39 g 14%
- Zsír 12 g 15%
- Rost 33 g 118%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4,3 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,2 g | 20 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 6,5 g | 59 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 8,6 g | 78 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 11 g | 98 g | 29 g |
Kérdések erről: Szömörce
Milyen íze van a szömörcének, és mikor add az ételhez?
Kellemesen savanykás, citrusos ízt ad, de nem olyan csípős, mint a bors. Szórd a kész ételre, vagy keverd a páchoz; hosszas főzés helyett inkább a végén add hozzá, hogy frissebb maradjon az aromája.
Milyen ételekhez illik a szömörce?
Jól passzol grillezett húshoz, halhoz, sült zöldségekhez és hagymás salátákhoz. A közel-keleti fattús saláta és a za’atar fűszerkeverék ismert felhasználási módjai; joghurtba vagy hummuszba keverve is finom.
Mivel helyettesíthetem a szömörcét?
Ha savanykás íz kell, keverj kevés citromhéjat citromlével; a citromlé nedvességet is ad, ezért pácban működik a legjobban. Za’atar helyettesítésére a citromos keverék nem elég: abban más fűszerek, például kakukkfű és szezámmag is vannak.
Hogyan tárold a szömörcét, hogy megőrizze az aromáját?
Tartsd jól záródó, fénytől védett fűszertartóban, száraz és hűvös helyen. Ne a tűzhely mellett tárold: a meleg és a gőz gyorsan tompítja az illatát.
A szömörcét főzni kell, vagy nyersen is használható?
A szárított, őrölt szömörcét nem kell megfőzni; közvetlenül az ételre szórhatod, vagy öntetbe és pácba keverheted. Ha bolti fűszerkeverék helyett tiszta szömörcét szeretnél, nézd meg az összetevőket, mert egyes keverékek sót is tartalmaznak.
A szömörce ugyanaz, mint a szumák?
A fűszer magyar neveként a szumák és a szömörce elnevezéssel is találkozhatsz; őrölt, szárított termésből készül. Élelmiszerként árult, fogyasztásra szánt fűszert válassz, ne dísznövényként vagy vadon szedett növényt.
Forrás: tbca BRC1210B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül