Tudd, mi kerül a tányérodra
Szőlőlevél
Kalória- és tápértékadatok
nyers
93
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát6,3 g
Zsír2,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 93 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 6,3 g 2%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 11 g 39%
- Cukrok 6,3 g —
- Nátrium 9 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1376 µg 153%
- C-vitamin 11,1 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2 mg 13%
- K-vitamin 109 µg 90%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,8 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 363 mg 28%
- Vas 2,6 mg 15%
- Magnézium 95 mg 23%
- Foszfor 91 mg 7%
- Kálium 272 mg 6%
- Cink 0,67 mg 6%
- Réz 0,42 mg 46%
- Mangán 2,9 mg 124%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5,6 g | 6,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,8 g | 3,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8,4 g | 9,5 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11 g | 13 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14 g | 16 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
- Töltött szőlőlevél173 kcal / 100 g
- Szőlőlevél-dolmarizzsel töltött, konzerv162 kcal / 100 g
- Taro levélnyers42 kcal / 100 g
- Szőlőnyers71 kcal / 100 g
- Töklevélnyers19 kcal / 100 g
- Édesburgonya levelenyers42 kcal / 100 g
- Amarant levélnyers23 kcal / 100 g
- Tarlórépa levélnyers32 kcal / 100 g
- Céklevélnyers22 kcal / 100 g
- Korianderlevélnyers23 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szőlőlevél
Hány kalória van Szőlőlevél 100 g mennyiségében?
Szőlőlevél 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Szőlőlevél 50 g mennyiségében?
Szőlőlevél 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Szőlőlevél 150 g mennyiségében?
Szőlőlevél 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Szőlőlevél 200 g mennyiségében?
Szőlőlevél 200 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Szőlőlevél 250 g mennyiségében?
Szőlőlevél 250 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4855 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
