Tudd, mi kerül a tányérodra

Szójajoghurt

Kalória- és tápértékadatok

73
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5 g
Szénhidrát3,8 g
Zsír4,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 73 kcal —
  • Fehérje 5 g 10%
  • Szénhidrát 3,8 g 1%
  • Zsír 4,2 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 3,8 g —
  • Nátrium 7 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 105 mg 8%
  • Vas 5,4 mg 30%
  • Foszfor 97 mg 8%
  • Kálium 121 mg 3%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Szelén 7,8 µg 14%
  • Jód 130 µg 87%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g735 g3,8 g4,2 g
50 g50 g372,5 g1,9 g2,1 g
150 g150 g1107,5 g5,7 g6,3 g
200 g200 g14610 g7,6 g8,4 g
250 g250 g18313 g9,6 g11 g

Kérdések erről: Szójajoghurt

Hány kalória van Szójajoghurt 100 g mennyiségében?

Szójajoghurt 100 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Szójajoghurt 50 g mennyiségében?

Szójajoghurt 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Szójajoghurt 150 g mennyiségében?

Szójajoghurt 150 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Szójajoghurt 200 g mennyiségében?

Szójajoghurt 200 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Szójajoghurt 250 g mennyiségében?

Szójajoghurt 250 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) E43 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül