Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított tökcsíkok kanpyo
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 258 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 55 g 20%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 9,8 g 35%
- Nátrium 15 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,6 mg 51%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 61 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 280 mg 22%
- Vas 5,1 mg 28%
- Magnézium 125 mg 30%
- Foszfor 188 mg 15%
- Kálium 1582 mg 34%
- Cink 5,9 mg 53%
- Réz 0,43 mg 48%
- Mangán 1,1 mg 49%
- Szelén 2,6 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,6 g | 55 g | 0,6 g |
| 1 adag | 6,3 g | 16 | 0,5 g | 3,5 g | 0 g |
| 2 adag | 12,6 g | 33 | 1,1 g | 7 g | 0,1 g |
| ½ adag | 3,2 g | 8 | 0,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 adag | 18,9 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 adag | 25,2 g | 65 | 2,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1,4 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Szárított tökcsíkok kanpyo
Hány kalória van Szárított tökcsíkok kanpyo 100 g mennyiségében?
Szárított tökcsíkok kanpyo 100 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Szárított tökcsíkok kanpyo 1 adag (6,3 g) mennyiségében?
Szárított tökcsíkok kanpyo 1 adag (6,3 g) mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Szárított tökcsíkok kanpyo 2 adag (12,6 g) mennyiségében?
Szárított tökcsíkok kanpyo 2 adag (12,6 g) mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított tökcsíkok kanpyo ½ adag (3,2 g) mennyiségében?
Szárított tökcsíkok kanpyo ½ adag (3,2 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Szárított tökcsíkok kanpyo 3 adag (18,9 g) mennyiségében?
Szárított tökcsíkok kanpyo 3 adag (18,9 g) mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított tökcsíkok kanpyo 4 adag (25,2 g) mennyiségében?
Szárított tökcsíkok kanpyo 4 adag (25,2 g) mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított tökcsíkok kanpyo 50 g mennyiségében?
Szárított tökcsíkok kanpyo 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Szárított tökcsíkok kanpyo 150 g mennyiségében?
Szárított tökcsíkok kanpyo 150 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169241 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
