Tudd, mi kerül a tányérodra
Sweet potato fries, frozen
Kalória- és tápértékadatok
149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát20 g
Zsír6,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 3,2 g 11%
- Cukrok 9,7 g —
- Nátrium 150 mg 7%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 172 µg 19%
- C-vitamin 11,7 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3 mg 20%
- K-vitamin 0,99 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 5,7 µg 19%
- Folát (B9-vitamin) 23,8 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 26 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35,5 mg 3%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 56,5 mg 5%
- Kálium 405 mg 9%
- Cink 0,26 mg 2%
- Réz 0,16 mg 17%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Szelén 0,55 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1,7 g | 20 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,8 g | 10 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 2,5 g | 30 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3,4 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 372 | 4,2 g | 50 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Édesburgonya-hasábfagyasztott, előkészítetlen182 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Fagyasztott édesburgonyafagyasztott, előkészítetlen (Tartalmazza az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit)96 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sweet potato fries, frozen
Hány kalória van Sweet potato fries, frozen 100 g mennyiségében?
Sweet potato fries, frozen 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Sweet potato fries, frozen 50 g mennyiségében?
Sweet potato fries, frozen 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Sweet potato fries, frozen 150 g mennyiségében?
Sweet potato fries, frozen 150 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Sweet potato fries, frozen 200 g mennyiségében?
Sweet potato fries, frozen 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sweet potato fries, frozen 250 g mennyiségében?
Sweet potato fries, frozen 250 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1840 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
