Tudd, mi kerül a tányérodra
Sütőcsirke
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 167 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,6 g 9%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 75 mg 3%
- Koleszterin 75 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 192 mg 15%
- Kálium 229 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 24,6 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 adag | 140 g | 234 | 35 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 adag | 280 g | 468 | 70 g | 0 g | 19 g |
| ½ adag | 70 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 adag | 420 g | 701 | 105 g | 0 g | 28 g |
| 4 adag | 560 g | 935 | 140 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkesütőben sült230 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, csak hús, sült190 kcal / 100 g
- Csirkehúscsirke vagy sütni való csirke, csak hús, nyers119 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Pulykatyúk, csak hús, sütött182 kcal / 100 g
- Egész csirkebőrrel, sült177 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hússal és bőrrel, sült189 kcal / 100 g
- Csirkeszárnybroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sült254 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, sült239 kcal / 100 g
- Pulykahúsbroiler, sült167 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sütőcsirke
Hány kalória van Sütőcsirke 100 g mennyiségében?
Sütőcsirke 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Sütőcsirke 1 adag (140 g) mennyiségében?
Sütőcsirke 1 adag (140 g) mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Sütőcsirke 2 adag (280 g) mennyiségében?
Sütőcsirke 2 adag (280 g) mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sütőcsirke ½ adag (70 g) mennyiségében?
Sütőcsirke ½ adag (70 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Sütőcsirke 3 adag (420 g) mennyiségében?
Sütőcsirke 3 adag (420 g) mennyisége 701 kcal-t tartalmaz, 105 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Sütőcsirke 4 adag (560 g) mennyiségében?
Sütőcsirke 4 adag (560 g) mennyisége 935 kcal-t tartalmaz, 140 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Sütőcsirke 50 g mennyiségében?
Sütőcsirke 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Sütőcsirke 150 g mennyiségében?
Sütőcsirke 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172395 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
