Tudd, mi kerül a tányérodra
Sütőcsirke
Kalória- és tápértékadatok
hús, bőr, belsőségek és nyak, sült
220
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0,1 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 220 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71 mg 3%
- Koleszterin 94 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 179 µg 20%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0,78 µg 33%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 179 mg 14%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 15,7 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0,1 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Csirkehúscsirke vagy sütni való csirke, csak hús, nyers119 kcal / 100 g
- Sült csirkesütőben sült230 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbrojlerek vagy sütőcsirkék, sült234 kcal / 100 g
- Egész csirkebőrrel, sült177 kcal / 100 g
- Csirkeszárnybroiler, hús, pörkölt203 kcal / 100 g
- Csirke apróléksütéshez, nyers127 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hússal és bőrrel, sült189 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sütőcsirke
Hány kalória van Sütőcsirke 100 g mennyiségében?
Sütőcsirke 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sütőcsirke 50 g mennyiségében?
Sütőcsirke 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Sütőcsirke 150 g mennyiségében?
Sütőcsirke 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sütőcsirke 200 g mennyiségében?
Sütőcsirke 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sütőcsirke 250 g mennyiségében?
Sütőcsirke 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 636 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
