Tudd, mi kerül a tányérodra
Sushi, NFS
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 94 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 428 mg 19%
- Koleszterin 4 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,39 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 4,6 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,21 mg 1%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 60 mg 5%
- Kálium 48 mg 1%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 adag | 30 g | 28 | 0,9 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 2 adag | 60 g | 56 | 1,8 g | 10 g | 0,4 g |
| ½ adag | 15 g | 14 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 3 adag | 90 g | 85 | 2,6 g | 16 g | 0,6 g |
| 4 adag | 120 g | 113 | 3,5 g | 21 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,4 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 5,8 g | 35 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,3 g | 44 g | 1,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sushi, NFS
Hány kalória van Sushi, NFS 100 g mennyiségében?
Sushi, NFS 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, NFS 1 adag (30 g) mennyiségében?
Sushi, NFS 1 adag (30 g) mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, NFS 2 adag (60 g) mennyiségében?
Sushi, NFS 2 adag (60 g) mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, NFS ½ adag (15 g) mennyiségében?
Sushi, NFS ½ adag (15 g) mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, NFS 3 adag (90 g) mennyiségében?
Sushi, NFS 3 adag (90 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, NFS 4 adag (120 g) mennyiségében?
Sushi, NFS 4 adag (120 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, NFS 50 g mennyiségében?
Sushi, NFS 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sushi, NFS 150 g mennyiségében?
Sushi, NFS 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58151100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
