Tudd, mi kerül a tányérodra

Sovány hal

Kalória- és tápértékadatok

5 g-nál kevesebb zsír, átlagos, mikrohullámú sütőben elkészítve, hozzáadott összetevők nélkül

112

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje23 g

Szénhidrát0 g

Zsír2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	112	23 g	2 g
50 g	50 g	56	12 g	1 g
150 g	150 g	168	35 g	3 g
200 g	200 g	224	47 g	4 g
250 g	250 g	280	59 g	5 g

Hány kalória van Sovány hal 100 g mennyiségében?

Sovány hal 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Sovány hal 50 g mennyiségében?

Sovány hal 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Sovány hal 150 g mennyiségében?

Sovány hal 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Sovány hal 200 g mennyiségében?

Sovány hal 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Sovány hal 250 g mennyiségében?

Sovány hal 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: NEVO (Netherlands) 5527 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül