Tudd, mi kerül a tányérodra

sós snack

Kalória- és tápértékadatok

töltött, előre csomagolt

651

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje9,8 g

Szénhidrát28 g

Zsír55 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 651 kcal —
Fehérje 9,8 g 20%
Szénhidrát 28 g 10%
Zsír 55 g 70%
Telített zsírsavak 42 g 209%
Rost 1,4 g 5%
Cukrok 5,5 g —
Nátrium 595 mg 26%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	651	9,8 g	28 g	55 g
50 g	50 g	326	4,9 g	14 g	27 g
150 g	150 g	977	15 g	42 g	82 g
200 g	200 g	1302	20 g	56 g	109 g
250 g	250 g	1628	24 g	71 g	137 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: sós snack

Mennyit egyél egyszerre a sós snackből?

Kezdj egy kisebb marékkal, és tedd ki tálkába ahelyett, hogy a zacskóból ennéd: így könnyebb észrevenni, mennyi fogyott. Száz grammja 651 kcal.

Hogyan tárold, hogy ropogós maradjon a sós snack?

Bontás után zárd vissza a zacskót, vagy tedd légmentesen záródó dobozba, és tartsd száraz helyen. A nedvességtől hamar megpuhul.

Mivel kínáld a sós snacket?

Jól illik joghurtos-fokhagymás mártogatóshoz, hummuszhoz vagy körözötthöz. Tálalás előtt tedd ki külön tálba, hogy a mártogató ne áztassa el.

Mivel helyettesítheted a sós snacket?

Ha kevésbé zsíros, ropogós rágcsálnivalót keresel, válassz sós perecet: száz grammban 389 kcal és 4,3 g zsír van, míg a sós snackben 55 g zsír.

Mi a különbség a sós snack és a sós perec között?

A sós perec jellemzően szárazabb, keményebbre sült és jóval kevesebb zsírt tartalmaz: száz grammonként 4,3 g-ot, szemben a sós snack 55 g-jával. A perec szénhidráttartalma 73,7 g száz grammonként.

Mit érdemes tudni a sós snack sótartalmáról?

Száz gramm sós snack nátriumtartalma 595 mg. Ha mellé mártogatót vagy sajtot kínálsz, számolj azzal is, hogy ezek tovább növelhetik az étkezés sótartalmát.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 38109 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül