Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszelet csont nélkül
Kalória- és tápértékadatok
karaj, sovány és zsíros, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 170 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 76 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 8,7 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,75 µg 31%
- Kolin 106 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,87 mg 5%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 292 mg 23%
- Kálium 420 mg 9%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 45,3 µg 82%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Sertés karaj steaksertéskaraj, csontnélküli, sovány, grillezett161 kcal / 100 g
- Grillezett csontos sertésbordakaraj, sovány és zsíros, grillezett222 kcal / 100 g
- Sertéstarja csonttalkaraj, sovány, nyers129 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, középső bordaszelet, csontos, csak sovány hús, főtt, grillezett186 kcal / 100 g
- Sertéskaraj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, grillezett220 kcal / 100 g
- Csontmentes sertésborda-vég steakkaraj, sovány, grillezett216 kcal / 100 g
- Sertéskaraj hátsó részéből készült szeletfriss, csontos, csak a sovány rész választható le, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Sertésszeletkaraj, csontnélküli, sovány, párolt163 kcal / 100 g
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány és zsíros, nyers166 kcal / 100 g
- Csontos sertéskarajkaraj, sovány, sült204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszelet csont nélkül
Hány kalória van Sertésszelet csont nélkül 100 g mennyiségében?
Sertésszelet csont nélkül 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet csont nélkül 50 g mennyiségében?
Sertésszelet csont nélkül 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet csont nélkül 150 g mennyiségében?
Sertésszelet csont nélkül 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet csont nélkül 200 g mennyiségében?
Sertésszelet csont nélkül 200 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet csont nélkül 250 g mennyiségében?
Sertésszelet csont nélkül 250 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1913 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
