Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgabab
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, száraz
345
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát36 g
Zsír2,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 345 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 36 g 13%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 25 g 90%
- Nátrium 12 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 389 µg 97%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 166 mg 13%
- Vas 7 mg 39%
- Magnézium 222 mg 53%
- Foszfor 488 mg 39%
- Kálium 1042 mg 22%
- Cink 2,8 mg 26%
- Réz 0,64 mg 71%
- Mangán 1,3 mg 56%
- Szelén 12,8 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 22 g | 36 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 11 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 33 g | 53 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 44 g | 71 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 55 g | 89 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
- Sárga zöldbabnyers31 kcal / 100 g
- Sárga babfagyasztott, mindenféle, nyers33 kcal / 100 g
- Francia babérett magvak, nyers343 kcal / 100 g
- Fehérbabérett magvak, nyers333 kcal / 100 g
- Fekete babérett magok, nyers341 kcal / 100 g
- Sárgahüvelyű babkonzerv, normál kiszerelés, lével15 kcal / 100 g
- Hosszúbabérett magvak, száraz347 kcal / 100 g
- Vajbab32 kcal / 100 g
- Száraz babnyers326 kcal / 100 g
- Rózsaszín babérett magvak, nyers343 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgabab
Hány kalória van Sárgabab 100 g mennyiségében?
Sárgabab 100 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabab 50 g mennyiségében?
Sárgabab 50 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabab 150 g mennyiségében?
Sárgabab 150 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabab 200 g mennyiségében?
Sárgabab 200 g mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárgabab 250 g mennyiségében?
Sárgabab 250 g mennyisége 863 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3274 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül