Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárga kukoricaliszt
Kalória- és tápértékadatok
sütőporos, csíramentesített, dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 355 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 68 g 25%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 7,1 g 25%
- Nátrium 1348 mg 59%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 233 µg 58%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 350 mg 27%
- Vas 4,7 mg 26%
- Magnézium 49 mg 12%
- Foszfor 623 mg 50%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,11 mg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8,4 g | 68 g | 1,7 g |
| 1 adag | 138 g | 490 | 12 g | 93 g | 2,4 g |
| 2 adag | 276 g | 980 | 23 g | 187 g | 4,7 g |
| ½ adag | 69 g | 245 | 5,8 g | 47 g | 1,2 g |
| 3 adag | 414 g | 1470 | 35 g | 280 g | 7,1 g |
| 4 adag | 552 g | 1960 | 46 g | 374 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4,2 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 135 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 169 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Masa sárga kukoricalisztdúsított363 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sárga kukoricaliszt361 kcal / 100 g
- Fehér kukoricalisztsütőporos, csíratlanított, dúsított355 kcal / 100 g
- Sárga csíramentesített nem dúsított kukoricaliszt375 kcal / 100 g
- Sárga masa kukoricaliszt dúsítottgabonafélék, kukoricaliszt, masa, sárga, USA-dúsított363 kcal / 100 g
- Kukoricaliszt364 kcal / 100 g
- Masa kukoricalisztdúsított, fehér363 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű fehér kukoricaliszt361 kcal / 100 g
- Fehér kukoricadaraszokásos és gyors, dúsított, száraz370 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér sütőporosdúsított354 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárga kukoricaliszt
Hány kalória van Sárga kukoricaliszt 100 g mennyiségében?
Sárga kukoricaliszt 100 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Sárga kukoricaliszt 1 adag (138 g) mennyiségében?
Sárga kukoricaliszt 1 adag (138 g) mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Sárga kukoricaliszt 2 adag (276 g) mennyiségében?
Sárga kukoricaliszt 2 adag (276 g) mennyisége 980 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 187 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sárga kukoricaliszt ½ adag (69 g) mennyiségében?
Sárga kukoricaliszt ½ adag (69 g) mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárga kukoricaliszt 3 adag (414 g) mennyiségében?
Sárga kukoricaliszt 3 adag (414 g) mennyisége 1470 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 280 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárga kukoricaliszt 4 adag (552 g) mennyiségében?
Sárga kukoricaliszt 4 adag (552 g) mennyisége 1960 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 374 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Sárga kukoricaliszt 50 g mennyiségében?
Sárga kukoricaliszt 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Sárga kukoricaliszt 150 g mennyiségében?
Sárga kukoricaliszt 150 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168870 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
