Tudd, mi kerül a tányérodra

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Kalória- és tápértékadatok

284
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát21 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 284 kcal —
  • Fehérje 17 g 34%
  • Szénhidrát 21 g 8%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 7,9 g 40%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 1,2 g —
  • Nátrium 314 mg 14%
  • Koleszterin 139 mg 46%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 151 µg 17%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,77 µg 4%
  • E-vitamin 0,93 mg 6%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 2%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 34,4 µg 9%
  • B12-vitamin 1,3 µg 52%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 350 mg 27%
  • Vas 0,87 mg 5%
  • Magnézium 24,4 mg 6%
  • Foszfor 290 mg 23%
  • Kálium 112 mg 2%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Réz 0,5 mg 56%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 19,7 µg 36%
  • Jód 29,5 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g28417 g21 g15 g
50 g50 g1428,4 g10 g7,3 g
150 g150 g42625 g31 g22 g
200 g200 g56834 g41 g29 g
250 g250 g71042 g52 g37 g

Kérdések erről: Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Hány kalória van Sandwich, toast sandwich, cheese and egg 100 g mennyiségében?

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg 100 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, toast sandwich, cheese and egg 50 g mennyiségében?

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg 50 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, toast sandwich, cheese and egg 150 g mennyiségében?

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg 150 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, toast sandwich, cheese and egg 200 g mennyiségében?

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg 200 g mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, toast sandwich, cheese and egg 250 g mennyiségében?

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg 250 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 29132 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül