Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye
Kalória- és tápértékadatok
kis vég, 10-12. borda, zsíros és húsos részek, 0" zsírra vágva, Select, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 234 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 4,9 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 92 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 60%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 223 mg 18%
- Kálium 355 mg 8%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 30,1 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 adag | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 adag | 170 g | 398 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ adag | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 adag | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 adag | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Rib eye steakcsont nélkül, zsírszél nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírrá nyírva, minden minőség, nyers154 kcal / 100 g
- Marha rib eye a kisebb végről10–12. borda, csak különválasztható sovány hús, 0″ zsírra vágva, Choice minőség, főtt, grillezett205 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsont Nélkül, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, select, főtt, sült277 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Marha ribeye a kisebbik végből10–12. borda, csak leválasztható sovány rész, zsírmentesre tisztítva, Select minőség, főtt, grillezett182 kcal / 100 g
- Marha ribeye filécsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, select, főtt, grillezett186 kcal / 100 g
- Marhabordaborda 10-12, különválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, select, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
- Nyakszirt steakcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra trimelve, select, főtt, grillezett199 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrillezve, olaj nélkül, sózatlan268 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye
Hány kalória van Rib eye 100 g mennyiségében?
Rib eye 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye 1 adag (85 g) mennyiségében?
Rib eye 1 adag (85 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye 2 adag (170 g) mennyiségében?
Rib eye 2 adag (170 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Rib eye ½ adag (42,5 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye 3 adag (255 g) mennyiségében?
Rib eye 3 adag (255 g) mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye 4 adag (340 g) mennyiségében?
Rib eye 4 adag (340 g) mennyisége 796 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye 50 g mennyiségében?
Rib eye 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye 150 g mennyiségében?
Rib eye 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169556 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
