Tudd, mi kerül a tányérodra

Ratatouille

Kalória- és tápértékadatok

fűszerezett, előre csomagolt

57
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,2 g
Szénhidrát5 g
Zsír3,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 57 kcal —
  • Fehérje 1,2 g 2%
  • Szénhidrát 5 g 2%
  • Zsír 3,2 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 3,9 g —
  • Nátrium 369 mg 16%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 41,1 µg 5%
  • C-vitamin 25,2 mg 28%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,6 mg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,56 mg 4%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16,4 mg 1%
  • Vas 0,38 mg 2%
  • Magnézium 18,6 mg 4%
  • Foszfor 22 mg 2%
  • Kálium 295 mg 6%
  • Cink 0,17 mg 2%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g571,2 g5 g3,2 g
50 g50 g290,6 g2,5 g1,6 g
150 g150 g861,8 g7,5 g4,7 g
200 g200 g1142,4 g9,9 g6,3 g
250 g250 g1433,1 g12 g7,9 g

Kérdések erről: Ratatouille

Hány kalória van Ratatouille 100 g mennyiségében?

Ratatouille 100 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Ratatouille 50 g mennyiségében?

Ratatouille 50 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Ratatouille 150 g mennyiségében?

Ratatouille 150 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Ratatouille 200 g mennyiségében?

Ratatouille 200 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Ratatouille 250 g mennyiségében?

Ratatouille 250 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25018 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül