Tudd, mi kerül a tányérodra

Quinoa

Kalória- és tápértékadatok

főtt, hozzáadott só és zsiradék nélkül

117

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje4,4 g

Szénhidrát19 g

Zsír2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	117	4,4 g	19 g	2 g
50 g	50 g	59	2,2 g	9,6 g	1 g
150 g	150 g	176	6,6 g	29 g	3 g
200 g	200 g	234	8,8 g	38 g	4 g
250 g	250 g	293	11 g	48 g	5 g

Hány kalória van Quinoa 100 g mennyiségében?

Quinoa 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 50 g mennyiségében?

Quinoa 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 150 g mennyiségében?

Quinoa 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 200 g mennyiségében?

Quinoa 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 250 g mennyiségében?

Quinoa 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: Swiss FSVO 13396 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül