Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
vízzel készítve, só nélkül
61
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,1 g
Szénhidrát11 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 61 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,2 g 8%
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,66 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 64 mg 5%
- Kálium 75 mg 2%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,48 mg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,2 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,2 g | 28 g | 1,2 g |
Hasonló ételek
- Zabkásanagy szemű pehely, elkészítve, Quaker83 kcal / 100 g
- Quaker zabkorpavízzel készítve, sóval43 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker Life gabonapehely többféle gabonábólfogyasztásra kész390 kcal / 100 g
- Egyperces zabkásaforró gabonapehely, zab, elkészített, quaker83 kcal / 100 g
- Elkészített Quaker sima instant kukoricadaraelkészítve (mikrohullámú sütő vagy forrásban lévő víz hozzáadva), só nélkül74 kcal / 100 g
- Zabpehelyszokásos és gyors, nem dúsított, vízzel főtt (beleértve a főzést és a mikrohullámú sütőt), só nélkül71 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása juharsziruppal és barna cukorralforró, elkészítve, quaker105 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkész gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Instant zabkása mazsolával és fűszerekkelforró, elkészített, quaker104 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker gabonapehely
Hány kalória van Quaker gabonapehely 100 g mennyiségében?
Quaker gabonapehely 100 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker gabonapehely 50 g mennyiségében?
Quaker gabonapehely 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker gabonapehely 150 g mennyiségében?
Quaker gabonapehely 150 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker gabonapehely 200 g mennyiségében?
Quaker gabonapehely 200 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker gabonapehely 250 g mennyiségében?
Quaker gabonapehely 250 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172979 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
