Tudd, mi kerül a tányérodra
Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 25 kcal —
- Fehérje 2,4 g 5%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 3,2 g 11%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 110 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 691 µg 77%
- C-vitamin 0,98 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 96 µg 24%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 100 mg 8%
- Vas 0,89 mg 5%
- Foszfor 29 mg 2%
- Kálium 450 mg 10%
- Cink 0,87 mg 8%
- Szelén 0,2 µg 0%
- Jód 0,69 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,4 g | 0,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,6 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,8 g | 0,9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6 g | 1,1 g | 2,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle
Hány kalória van Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle 100 g mennyiségében?
Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle 100 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle 50 g mennyiségében?
Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle 150 g mennyiségében?
Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle 150 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle 200 g mennyiségében?
Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle 200 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle 250 g mennyiségében?
Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle 250 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1012 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
